Beckenboden Physiotherapie
Die Beckenboden Physiotherapie ist eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die sich gezielt um die Muskeln, Bänder und das Bindegewebe im Bereich des Beckens kümmert.
Aufbau und Funktion des Beckenbodens
Der Beckenboden besteht aus mehreren Muskelschichten, die wie eine Hängematte zwischen Schambein und Steißbein liegen. Er trägt die inneren Organe (Blase, Gebärmutter, Darm), verschließt die Körperöffnungen und spielt eine zentrale Rolle bei:
Kontinenz (Harn- und Stuhlhalten)
Stabilisierung der Wirbelsäule und des Beckens
Sexualfunktion
Geburt und Rückbildung
Typische Beschwerden und
Anwendungsbereiche
Beckenbodenstörungen sind weit verbreitet, betreffen nicht nur Frauen, sondern auch Männer – besonders nach Operationen oder in höherem Alter.
Anwendungsgebiete:
Harninkontinenz (Belastungs- oder Dranginkontinenz)
Stuhlinkontinenz
Senkungsbeschwerden (z. B. Gebärmutter-, Blasen- oder Darmsenkung)
Rückbildung nach der Geburt
Beschwerden nach Prostata-Operationen
Schmerzen im Beckenbereich (z. B. bei chronischen Beckenschmerzen oder Dyspareunie)
Überaktive Blase
Haltungsschwächen mit Beteiligung des Beckenbodens
Behandlungsmethoden
Die Therapie wird individuell an die Beschwerden angepasst und kann beinhalten:
Wahrnehmungsschulung und Aktivierung des Beckenbodens
Kräftigungs- und Entspannungsübungen
Atem- und Haltungsschulung
Manuelle Techniken
Biofeedback und Elektrostimulation
Beratung zur Alltagsintegration und Verhaltensempfehlungen
Vorteile der Beckenboden-Therapie
Besseres Körpergefühl
Steigerung von Lebensqualität und Selbstvertrauen
Reduktion oder vollständige Beseitigung von Beschwerden
Natürliche Alternative zu operativen Eingriffen
Häufig gestellte Frage
Für wen ist die Beckenboden-Therapie geeignet?
Die Therapie richtet sich an Frauen, Männer und auch Jugendliche mit Beschwerden im Beckenbereich, wie z. B. Inkontinenz, Senkungen oder Schmerzen. Besonders nach Geburten oder Operationen ist sie hilfreich.
Ist eine ärztliche Verordnung notwendig?
Ja, für die Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist eine physiotherapeutische Verordnung vom Arzt erforderlich. Privat ist die Behandlung auch ohne Verordnung möglich.
Wie läuft eine typische Behandlung ab?
Nach einer ausführlichen Anamnese folgen gezielte Übungen zur Aktivierung, Kräftigung oder Entspannung des Beckenbodens. Bei Bedarf kommen auch manuelle Techniken oder Biofeedback zum Einsatz.
Ist die Therapie schmerzhaft oder unangenehm?
Nein, die Behandlung ist in der Regel sehr schonend und wird individuell an Ihre Beschwerden angepasst. Sie findet in geschützter, diskreter Atmosphäre statt.
Wir arbeiten individuell an deinem Anliegen
Individuelle Behandlung & persönliches Training passend zu Deinen Zielen und Deinem Fitnesslevel.
Termin für Analyse-Gespräch vereinbaren
In einem ausführlichen Erstgespräch sowie durch gezielte Tests und Analysen finden wir die Ursache deine Beschwerden und erstellen einen individuell abgestimmten Therapieplan.
Individuelle Therapie & Training
Mit modernen Methoden, manuellen Techniken und medizinischer Trainingstherapie begleiten wir dich gezielt auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit.
Nachhaltigkeit & Prävention
Durch Heimübungen, ergonomische Tipps und langfristige Fitness- und Präventionsangebote unterstützen wir dich dabei, Deinen Therapieerfolg dauerhaft zu sichern.
Wie können wir dir helfen?
Entdecke unsere vielfältigen Methoden, Therapien und Behandlungen – individuell abgestimmt auf Deine Ziele, Beschwerden und Bedürfnisse.
Einzelphysiotherapie
Individuelle Therapie zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit.
Back-on-Trac
Individuelle Therapie zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit.
Dry Needling
Individuelle Therapie zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit.
Beckenboden Physiotherapie
Schonende Behandlung zur Entlastung der Wirbelsäule und Linderung von Rückenschmerzen.
Winback-TecarTherapie
Moderne Tiefenwärmetherapie zur Regeneration und Schmerzlinderung.
Extrakorporale Stosswellentherapie
Gezielte Impulse zur Förderung der Heilung bei Muskel-, Sehnen- und Gelenkbeschwerden.
Medizinische Trainingstherapie
Gezieltes Training zum Aufbau von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
ERGON Technique
Löst Muskelverspannungen und behandelt gezielt schmerzhafte Triggerpunkte.
Klassische Massage
Klassische Handgriffe, die Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und Dir eine echte Wohlfühlpause verschaffen.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte, rhythmische Grifftechnik zur Anregung des Lymphflusses – reduziert Schwellungen und unterstützt die Regeneration.
Trainingsbereich
Individuelles Training für mehr Gesundheit, Kraft und körperliches Wohlbefinden.
Pilates Care
Pilates Care ist ein gezieltes Bewegungskonzept, das medizinische Prinzipien mit klassischem Pilates verbindet.
Wann kommst du?
Verschiebe nichts auf morgen, was du heute kannst besorgen! Du bist nur noch ein «klick» von deiner Zielerreichung entfernt! Lass bitte nicht zu, dass dein «innerer Schweinehund» gewinnt. Vertrau dir und vertrau uns – gemeinsam werden wir es schaffen, dass du deine Ziele schaffst.
Wann passt es dir? Magst du heute kommen? Willst du morgens vorbeischauen oder lieber am Abend? Du entscheidest. Wir sind jederzeit gerne für dich da und freuen uns jetzt schon auf unser Kennenlernen.
